中国极限飞盘China Ultimate Frisbee极限飞盘的天空有你更精彩Be Active for CHINA

UPA Official Rules 10th Edition

PREFACE The purpose of the rules of Ultimate is to provide a guideline describing the way the game is played. It assumed that no Ultimate player will intentionally violate the rules; thus there are no harsh penalties for inadvertent infractions, but rather a method for resuming play in a manner that simulates what would most likely have occurred had there been no infraction. In Ultimate, an intentional foul is considered cheating and a gross offense against the spirit of spor...

极限飞盘给了她终极信念–耐克女子

2009年1与13日 嗨，靓女们！我叫 Mel Lozano，是来自马尼拉的极限飞盘运动员。 极限飞盘是不太主流的运动，事实上，你或许认为我们都在扔飞盘让狗去接（正常反应），因此，我要告诉你一点有关这项运动的知识。 目前为止，全国各会所有约 400-500 名活跃的极限飞盘运动员。仅在马尼拉，每周在 2-3 个不同地点进行约 6 次极限飞盘运动。有由男、女运动员组成的正式的菲律宾队（菲律宾队）代表菲律宾人。由于比赛要求男、女比例至少为 4:3，女性对本项运动兴趣浓厚。 但当我最初开始参与这项运动时，参加的女孩人数绝对没有现在多。我想，随着时代变革，女性开始拥有越来越多的权力，她们不再害怕走出来，进行尝试。现在，我很自豪地说，马尼拉拥有东南亚唯一具竞争力的女队。菲律宾妇女是赛场上的巨人！ 极限飞盘最酷的地方在于它是一项非常友好的运动，能够吸引更多人加入。这关乎运动精神。没有裁判员，由运动员吹哨—因此，你须信任你的队友及对手。我非常喜欢这种友爱精神。此外，在运动中你可以交到很多朋友，因为参加游戏的人通常都志趣相投—超冷、超酷。 极限飞盘是一种伟大的锻炼方式...

“极限飞盘”和“飞盘”有没有区别啊？

当然有区别了，光看这字数就知道有区别。呵呵！其实极限飞盘只是飞盘运动的一种。他们两者间的关系是包含于被包含的关系。所以，我们在说极限飞盘的时候肯定就是指Ultimate.而说飞盘的时候就有可能是说其他不同的飞盘运动了。 了解比较详细的飞盘和极限飞盘的解释，您可以点击登录我们BeActiveforCHINAGroup维基站

传盘

传盘的种类有很多，并且仍然有人在不断地发明和创造着其他各式各样的传盘方式。其中最最基本和常用的传盘方式有三种：正手传盘；反手传盘；过顶掷。

直排进攻

极限飞盘是一项运动战。出色的进攻仰仗于快速的传接，一个接着另一个迅速传递到场地另外一端。对一个新队伍讲述最多的一个问题就是阻塞。任何时候只要当场上的十四名选手中有十二个为了尝试和取得传盘空间跑动，情况会立即变得乱糟糟的，没有什么秩序。大家开始发现想要取得空间，总是有人挡住自己。因为阻挡在极限飞盘中是一种违规行为，你偶尔也会发现的一些敌对选 手的无意阻挡使你必须停下来。 来减少阻塞的最常用的战术就叫“队列”。“队列”背后的含义很简单，就是腾出空间来。实际上就是队员们从飞盘开始沿场地排成队列。第一个选手排在（距离飞盘）14～19米的位置，然后起来队员都在后面依次列队，彼此间隔4～9米。因为极限飞盘比赛时最常使用的就是人盯人防守，这就造成防守队伍的展位也是 同样的格局。场地上飞盘所传递方向的区域此时对于接盘者就完全打开了。大体上，在队列的第一个选手（也就是最靠近飞盘的选手）被称作 “控盘手”，在队列中的选手称为“中场”，在队列最后的选手成为“ 原理 前锋”。 选手现在可以跑动尝试取得空间来传接飞盘。而 这通常是通过一连串的“切跑”来实现的。站在队...