The UPA Fact Sheet About the UPA The Ultimate Players Association (UPA) serves as the governing body for the sport of Ultimate in the US. The UPA is a player run not-for-profit organization based in Boulder, Colorado, USA. Founded in 1979, the UPA is among the first flying disc sport organizations in the world, [...]

Ultimate in 10 Simple Rules The Field: A rectangular shape with end zones at each end. A regulation field is 70 yards by 40 yards, with end zones 25 yards deep. Initiate Play: Each point begins with both teams lining up on the front of their respective end zone line. The defense throws (“pulls”) [...]

The purpose of the rules of Ultimate is to provide a guideline describing the way the game is played. It assumed that no Ultimate player will intentionally violate the rules; thus there are no harsh penalties for inadvertent infractions, but rather a method for resuming play in a manner that simulates what would [...]

WHAT ARE SOME REASONS TO PLAY ULTIMATE? ULTIMATE IS FUN!

There is a reason why hundreds of new people begin playing Ultimate each year.  Ultimate is genuinely fun and exciting.  The unique flying options of the disc mean that no two throws look alike and the options are limitless.

It’s relatively new in the world [...]

Have an idea you want to present to the UPA Board of Directors? Attend the UPA Annual Members Meeting:

Saturday, Jan. 16 at 6 p.m. MST

Ramada Plaza
10 East 120th Avenue
Northglenn, CO 80233
www.ramadaplazadenver.com

Please contact UPA Office Manager Erin Wolter [...]

結合了足球的連續運動和運動耐力，以及橄欖球的空中傳接技巧，極限飛盤比賽是由一塊類似於橄欖球場地，各7人的兩隊和一個高科技的塑膠飛盤組成。比賽的意象是通過在對方的分區接住傳過來的飛盤而得分。一個隊員在持有飛盤的時候必須停止跑動，但是可以以一固定點為軸把盤傳遞出去。極限飛盤是一項轉變很快的運動，一方出現掉盤，被搶斷，違規傳遞或者隊員持盤超過10秒等失誤都會導致攻防轉換。極限飛盤由”比賽精神”控制。”比賽精神”是一個傳統，由運動員取代裁判，自己承擔維持比賽公平的責任，從而體現運動家精神。已經有超過42個國家的成千上萬的男女老少在玩極限飛盤。

2001年，UPA指導委員會把極限飛盤運動定義為：

“一項運動員定義和控制的無身體接觸的團隊運動，同時包括一個飛盤和一塊兩端帶有得分區的活動場地。所有的動作都由’比賽精神’控制。”

13 January 2009

嗨，靚女們！我叫 Mel Lozano，是來自馬尼拉的極限飛盤運動員。 極限飛盤是不太主流的運動，事實上，你或許認為我們都在扔飛盤讓狗去接（正常反應），因此，我要告訴你一點有關這項運動的知識。

目前為止，全國各會所有約 400-500 名活躍的極限飛盤運動員。僅在馬尼拉，每週在 2-3 個不同地點進行約 6 次極限飛盤運動。有由男、女運動員組成的正式的菲律賓隊（菲律賓隊）代表菲律賓人。由於比賽要求男、女比例至少為 4:3，女性對本項運動興趣濃厚。

但當我最初開始參與這項運動時，參加的女孩人數絕對沒有現在多。我想，隨著時代變革，女性開始擁有越來越多的權力，她們不再害怕走出來，進行嘗試。現在，我很自豪地說，馬尼拉擁有東南亞唯一具競爭力的女隊。菲律賓婦女是賽場上的巨人！

極限飛盤最酷的地方在於它是一項非常友好的運動，能夠吸引更多人加入。這關乎運動精神。沒有裁判員，由運動員吹哨—因此，你須信任你的隊友及對手。我非常喜歡這種友愛精神。此外，在運動中你可以交到很多朋友，因為參加遊戲的人通常都志趣相投—超冷、超酷。

極 限飛盤是一種偉大的鍛煉方式—它是足球（英式足球）與籃球的結合。你主要是環場奔跑，並試圖在端區接住飛盤。就如同它本身的訓練課程。你速度要 快，亦須 敏捷。因此，在不比賽的時候，訓練十分重要，以便使我的有氧運動技能始終達到標準。你最不想幹的事，就是在運動場上大口喘氣了。

嗯，我想就是這些。但願你能找到一些當地的聯盟—這是一項可怕的運動！稍後再回來檢視更多網誌！

祝你健康！

Mel

文章來源於 耐克女子中文網站