今日，来自武汉的＂Air Woo＂的aitbek（别克）发出邮件，代表武汉极限飞盘队正式向全国的极限飞盘队伍和玩家们发出邀请,具体信件内容如下：

大家好:

我是来自武汉的＂Air Woo＂的aitbek（别克）,很高兴宣布＂武汉首届极限飞盘公开赛＂将于2010年10月16日、１７日在美丽的南湖之滨的“中南财经政法大学”举行。届时将是一次与全国盘友进行交流切磋的绝好机会。

作者：STU DOWNS

阻截一个传盘手需要的脚步动作与手部动作都在同一程度上。

如果控盘手站定轴心脚并做拉伸动作，你也必须和他/她一起做，两侧跳动做好准备随时转向。不要浪费时间来胡乱摆动双手尝试威吓对手不然你就会一撮就被穿越。 如果你发现了一个很大的扔盘动作, 不要直接一下滑过去，否则你肯定会被打到，而且同时会被叫犯规。这时候应该先跳回来，然后再跳过去。 一个成功的断盘会引来友方的一阵欢呼。

此文翻译于黄皮书极限飞盘：人类有史以来最伟大的发明

新的女子世界纪录诞生

2010年8月15日在瑞典马尔默的瑞典全国总锦标赛上，瑞典的Niloofar Mosavar Rahmani（名字真长）以162米的距离，打破了一直有她保持的前女子掷远世界纪录。使用的飞盘为150克的千禧天狼猎户座长距离变平盘（高尔夫系列）。

点击查看该飞盘图片。

日期 : 4/9/2010
地点 : 大屿山贝澳沙滩
时间 : 当日早上10:00开始注册 大会以参赛者技术水平作出甄选, 平均分布每队. 网上注册 : http://www.hkupa.com/2010_beachhat_registration
截止日期 : 2/9/2010 注册费用 :
1) 成年人费用HK$130.00
2) 学生或未成年( 19岁以下), HK$90.00
3) 比赛当日缴付
4) 参赛者比须年满14岁, 16岁以下必须有家长到场陪同.
5) 当日早上10:00开始注册

1. 宣传

让大家知道你在组建一只飞盘队伍。在学校周围张贴海报，将消息登在校刊上。随身带一个飞盘，有机会就在他人面前展现。告诉你的朋友，然后一传十，十传百。

2. 寻找成人的赞助

在校老师的帮助可以使你的队伍在学校合法化，他会成为你在校方的代言人同时可以邀请到毕业生参与你的项目。一个年轻并希望学习这项运动的老师是最理想的人选。

3. 找到一个教练

查询当地的飞盘俱乐部或者极限飞盘组织，这些组织里面有很多经验丰富的成年运动员而且他们也热衷于帮助学校队伍发展。其中可能还包括学校的老师。去查询这些信息吧。

作者：MIKE GRANT

在你准备好传盘之前千万不要确定你的轴心脚，懂得当你使用副手时利用对手的步伐的必要性。 抽拉然后离心创造出手腕上更多的力量。并添加更多的旋转和一定的运盘距离。 协同你的放松的副腿增加最大化的冲击力。你的副腿不是像自然状态那样放松，但是这对于传一个绕过标志物的盘就显得十分重要了。

此文翻译于黄皮书极限飞盘：人类有史以来最伟大的发明

作者：KATEY FORTH

诱引然后阻截。欺骗传盘手让其认为跑位的队友是空位。如何做呢？在站位的时候稍稍偏离一些。 站位。在跑动路径里的时候站在你防守对象的后面一点点。在直排战术时，如果你在速度上能胜过对手，那就站在他/她面向空位是的里侧肩膀后面。如果你比较慢，站在空位面对你的对手并保持一点的缓冲距离，这就让你在转身或是判断后仅仅距离对手一到两步。 预判何时何地传盘手将传盘，这样你就能提前三步启动。 当你作出判断，你就需要爆发全部的能量或去健身房进行肌肉增强训练。

此文翻译于黄皮书极限飞盘：人类有史以来最伟大的发明

在2010 中国赛起航，中国飞盘协会面临着巨大的挑战。这份文件作为持续渐进的风向标，制定了直至2012 年1 月的具体目标。

使命：加入极限飞盘的天空，推广极限飞盘博大的精神.

主要有两个方面:

一、成长
二、组织，社区以及这项运动的成熟

第一个两年，我们雄心壮志。我们有许多欠发达的地区，并且很多地区需要被规范化和提高。我们希望强调各个地区的统一性的同时也必须面对每个地区不同水平的现状。未来两年，我们希望可以拉动欠发达地区的成长，追赶那些发达地区。虽然充满挑战，我们还是要勇敢面对。

作者：DAN HEIJMEN

用你尊敬信任的核心队员来打造一个领导团队。任何一个出色的管理都不会落在一个人的肩头。 团结队伍。让每一个队员都有归属感。邀请他们去派对，或是打电话喊他们一起扔飞盘。你的队友越喜欢彼此他们在训练时就会越发认真努力。 为一个队内成员都设定目标，例如：取得全国冠军，打赢小组赛，赢得地区赛等等。当大家将注意力都集中于团队目标的时候，队伍中的个人也会为整体的成功而努力。 身先士卒。你是队长，那你就是领导他们的那个人。对自己充满自信，并且告诉你的队友你是多么渴望获胜。相信自己和场上的指挥能力。取得你队友的尊重那会使这一切都变更加简单，充满乐趣。

此文翻译与黄皮书极限飞盘：人类有史以来最伟大的发明

Yao

这是命题作文，Nick给的题目太吹牛了，岂敢岂敢，我只随便说说。拍好的运动照片，过硬的设备是必要条件。烧钱之余也有技术，角度，把握和感觉等人为因素，来构成一张张涵盖着个人审美意识在其中的飞盘照片。我喜欢拍照，喜欢想象，喜欢把兴趣和职业互相转换；但对于飞盘，我最喜欢的好像是认识的的这些人。我拍的总是熟悉的朋友。所以即使当时去了WUCC，我大概也只会追着CUUP，而对Relvolver这种世界冠军没有多少兴趣。

以下是Yao在2010年北京极限飞盘夏季联赛拍摄的部分精彩照片（请点击查看大图）

当这个爱好愈演愈烈的时候，我就需要购入下一支镜头啦。『遇到喜欢的人，就为她做点事情，没有喜欢的人，就为自己和其他人做点事。』说真的，有一天我会过上靠卖照片为生的生活吗？