2 技巧练习

传盘

传盘的种类有很多，并且仍然有人在不断地发明和创造着其他各式各样的传盘方式。其中最最基本和常用的传盘方式有三种：正手传盘；反手传盘；过顶掷。
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接盘

接飞盘的方法不像传盘那样充满技巧和手法。因为接盘最主要讲究的就是稳定，所以归纳所有的接盘方法后也有三种接盘：三明治接盘，单手接盘，双手接盘。
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其他传盘接盘形式

建设中...
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练习方法

有很多种练习来提高你的极限飞盘技巧。其实不知道很多的练习其实并没关系。重要的是你的队伍很熟悉并且做得很好。尝试着提高所有的人成为一个全能选手：一个防守者，接盘者同时还是一个传盘手。 当你为队伍选择练习时，第一考虑的就是什么是队伍所需要的。其次需要决定的是这种练习的实战性。对于初学者的练习需要侧重于更多的技巧和较少的实战情景练习。更多的中级练习着眼于在受压情况下或是疲倦时的技巧使用。 一旦你的队伍已经培养出防守队员和进攻队员时，更多地练习高水平练习方法。 练习：（英文版，翻译中请稍候...） 初级 中级 高级 前后跑位 双重长传 雏菊 得分区练习 圆圈防守 三人波动 大个儿 盒子练习 直排练习 穿越防盘 三人方正 其他网站资料 极限飞盘技巧和练习 技巧 基本握盘
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